전체 글26 클로이팅 2 weeks Shred Challenge 2일차 안뇽하세영 마움이입니당 오늘도 역시 Chloe Ting Challenge 운동을 했습니다. 오늘은 2일차로 필수영상은 2개, optional이 하나 있었는데.. 초반부터 너무 달리면 쉽게 지칠수도 있으니 일단 어제와 동일하게 필수영상 2개를 끝마쳤습니다. 확실히 어제 오랜만에 운동을 하니 약간 엉덩이 부분과 팔 뒤쪽 삼두..? 라고 하나요? 암튼 팔뚝 뒷 부분이 아팠어요. Up and down plank를 해서 그런것같네요. 무언가를 시작하기 위해 꼭 월요일, 1일이 아니어도 괜찮아요. 내가 하고 싶을때 그때 시작하는겁니다 :-) 사실 저는 친구랑 얘기하다가 친구가 클로이팅하고 있다고 해서 어? 나도 다시 해야되는데? 생각이 들면서 바로 요가매트깔고 신발신고 시작했어요. 이번에도 식단은 불가능이지만..... 2020. 9. 16. 클로이팅 챌린지! 다시 시작 :-) 2 weeks Shred Challenge 1일차 안녕하세요오오 마우미입니당 애증의 클로이팅 챌린지! 다시 시작 해야지 해야지 생각만 하다가 오늘 다시 시작했어요! 이번에는 2주 Shred Challenge로 합니다. 방금 운동 끝냈고.. 오랜만에 하니까 좀 힘들었지만 그래도 첫날이라 운동이 2개밖에 없어서 금방 끝났네요! ㅎㅎ 이거 끝내고 추가로 승모근 스트레칭도 했는데요. 스트레칭은 자세요정 JSYJ님의 영상을 따라했습니다. https://youtu.be/HS-TmF_GzPc 오늘부터 꾸준히 매일매일 운동 인증하길 바라며 ㅜㅜ! 내 자신아 화이팅! 2020. 9. 15. 싱가포르 야쿤 카야 토스트 / Ya Kun Kaya Toast / 야쿤카야토스트 역사 안녕하세요 싱가포르에서 마우미입니다. 지난 주말 아침으로 뭘 먹을까 하다가 오랜만에 야쿤카야토스트가 생각나서 다녀왔어요. 카야토스트를 먹으러 그냥 호커센터, 토스트박스, 헤븐리왕 등등 다른 곳도 많은데 저 날은 유난히 야쿤카야가 먹고 싶었습니다 ㅎㅎ 먹다가 궁금해져서 남편에게 Ya Kun이 무슨 뜻인지 물어봤어요. 무슨 뜻이 있는 단어인지 아니면 사람 이름인지.. 남편이 싱가포리언인데요..ㅎㅎ 모르더라구요. 그래서 제가 찾아봤습니다~! Quick history of Ya Kun Toast 1926년 Loi Ah Koon이라는 15살 소년이 중국에서 싱가포르로 배를 타고 넘어와 정착을 하게 되요. Ah Koon은 커피와 그릴 토스트 (그냥 빵)을 팔기 시작했어요. 사업가 기질이 있었던 Ah Koon은 다른.. 2020. 9. 13. 아이패드 이북 / 전자책 / 리디북스 리뷰 안녕하세요. 싱가포르에서 마우미입니다 :-) 아이패드를 구매했고 읽어야 하는 책이 있어서 평소 쓰던 구글플레이북 앱을 들어가봤는데 아무래도 아이패드에서 구글앱을 이용하는거니 결제는 애플 계정에 등록되어 있는 지불정보로 바로 못하고 웹사이트에서 결제한 후 다운받아 이용하는 방식이라 약간의 불편함이 있었어요. 금액도 앱에서 바로 보이지 않고 웹사이트를 가야 확인이 가능하구요. 어차피 한국어로 된 책만 읽을텐데 분명 다른 좋은 앱이 있을거야! 생각하고 검색을 하니 몇가지 앱이 나왔는데 1. 리디북스2. 밀리의 서재3. 교보문고 등등 저는 우선 리디북스를 선택했어요. 밀리의 서재는 무조건 구독으로 이용해야 하는 앱이고, 교보문고는 아이디를 분명히 예전에 만들었겠지만 기억이 나지 않고.. 또 국내사이트 비밀번호 .. 2020. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
