현재 진행중인 클로이팅 챌린지 / 7일차

클로이팅 유튜브 채널은 구독자수가 1300만명이 넘는 아주 큰 채널이에요. 

Chloe Ting 에 의해 운영이 되고 있고 운동 프로그램이 올라와 있는데 채널 크기 만큼 정말 후기도 정말 많이 검색해 볼 수 있어요. 

후기를 보면 정말 대단한데 이게 진짜 인지 아닌지 내 몸에 테스트를 진행해보기로 했어요. 

지금 총 7일째 진행중이고 내가 선택한 운동 프로그램은 Intense Core Challenge 인데 링크는 아래에서 확인해볼수 있습니다. 

https://www.chloeting.com/program/2020/intense-core-challenge.html

이외에도 2주, 25일 30일 등등 여러가지 기간을 선택해서 운동 챌린지를 이어갈수도 있고 아니면 유튜브에서 필요한 영상을 선택해 운동을 할수도 있어요. 

현재까지 운동으로 인해 느낀 변화는요

1. 처음에 너무 힘들었던 동작도 점점 익숙해지고 몸에 힘이 생긴다. 

저는 무릎이 좋지가 않아 뛰는 동작은 무리가 갈까봐 피하고 하고 있고, 플랭크 챌린지에서 너무 힘들고 안되는 동작들도 나중에는 점점 되는게 느껴져요. 정말 너무 힘들다고 느꼈던 운동도 며칠 지나니 그정도까지 힘든게 아니였구나 생각도 들고요. 

2. 변비해결..?

저만 느끼는걸수도 있지만 워낙 복부 부분을 비트는 동작을 많이 하니 평소보다 화장실을 더 규칙적으로 가게 되었어요. 유산균도 열심히 챙겨먹고 있습니다! 

3. 신체 사이즈 변화! 

체중은 재보지 않아서 모르겠지만 확실히 몸의 변화는 느끼고 있어요. 이제 겨우 6일했고 7일차 운동 이제 해야 하는데 첫날과 오늘 아침을 비교해보면 복부부분이 확실하게 줄어든것을 볼 수 있어요. 이대로 더 열심히 해야 더 좋은 결과나 나올텐데요. 

운동 하기 싫다... 생각도 들지만 그냥 눈 딱 감고! 영상 플레이해서 30분정도 열심히 운동하다보면 또 성취감, 뿌듯함이 몰려오겠죠? 

그럼 저 운동하러 갈게요!